reklama

6 krokov ako dodržať predsavzatia

“Koľko novoročných predsavzatí ste už porušili?” - “How many New Year's resolutions have you broken already?” Ak ste vytrvalí a odhodlaní “držať sa ich” - “to stick to them”, gratulujem! Možno aj to, že čítate tento blog, je “prejav vašej odhodlanosti” - “a sign of your determination”. Podľa prieskumov si 45% ľudí dáva predsavzatia. Ak je vašim cieľom zlepšenie sa alebo vzdelávanie, “patríte medzi” - “belong among” 47% populácie.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)
Obrázok blogu

Ak chcete žiť zdravšie, no práve ste si dali na obed rezeň, možno ste medzi 71% ľuďmi, ktorých nadšenie “opadne” - “fizzles out” už po dvoch týždňoch.

Ale vráťme sa trošku k najbežnejšiemu predsavzatiu, ako by ste povedali, že “sa už dva týždne snažíte nejesť chlieb?” Ak ste si povedali, že takto: “I've been trying to cut out bread for two weeks.” Ak áno, “ste na správnej ceste” - “you're on the right track”.

Tu je zopár tipov, ako to zvládnuť:

- “buďte konkrétni” - “be specific” - “namiesto” - “instead of” rozhodnutia chcem sa zlepšiť v angličtine, si povedzte ako to spravíte. Napríklad si prečítajte jeden krátky článok denne. Alebo ma už konečne oslovte.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

- “zapíšte si ich” - “write them down” - takto dáte predsavzatiam formu, a “pripíšte si malé zvládnuteľné kroky, ktoré vás privedú k ich splneniu” - “include small, manageable steps that will lead you to meeting them”.

- “zožeňte si pomoc” - “get support” - ľahšie “ohodnotíte svoj postup” - “evaluate your progress” a “udržíte si sústredenie” - “stay focused”.

- “urobte si rozvrh” - “set a timetable” - “určite si realistické ciele” - “set realistic goals”, ale dajte si nejaký “termín” - “deadline”.

- “zostaňte cieľavedomí” - “stay focused” - “určite sa objavia prekážky” - “you will definitely encounter a roadblock”, v takom prípade si spomeňte na odmenu, ktorá vás čaká “ak ich prekonáte” - “if you get over them”.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

- “nevzdávajte sa” - “don't give up” - ľudia sa často vzdávajú po prvom “zaváhaní” - “slip-up”. Nebuďte jeden zo 75%, a “prekonajte to” - “overcome it”!

Po tom spomínanom rezni môžte ísť napríklad na dvojhodinovú prechádzku, alebo chvíľu rúbať drevo, či prípadne po anglicky napísať knihu o tom, nech už konečne príde zima.

“Nech sú vaše ciele akékoľvek, veľa šťastia!” - “Whatever your goals, good luck!”

Popis k obrázku:

Novoročné predsavzatia: očakávanie, realita, nízkotučné jedlo pre mačky, čipsy

Katarína Kasalová

Katarína Kasalová

Bloger 
  • Počet článkov:  55
  •  | 
  • Páči sa:  7x

Raz váš všetkých naučím po anglicky! Preto v mojich blogoch nájdete aktuálne témy a anglické slovíčka a gramatiku. Napíšte mi ak by ste chceli, aby som sa venovala nejakej konkrétnej téme. Ďakujem a užívajte! :) Zoznam autorových rubrík:  SúkromnéNezaradené

Prémioví blogeri

Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Monika Nagyova

Monika Nagyova

295 článkov
Juraj Karpiš

Juraj Karpiš

1 článok
Matúš Sarvaš

Matúš Sarvaš

3 články
Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu